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月经不调

常见月经失调的预防方法有哪些

阅读数：人今日咨询：156人今日预约：85人作者：成都棕南医院妇科

　　月经失调，对女性的影响较大，妇科医生建议女性能给予重视。因为正确把握女人月经失调的预防方法，才能够帮助大家得出准确的认识和治疗。那么，常见月经失调的预防方法有哪些呢?

　　女人月经失调的预防方法需要患者把握，正确把握女人月经失调的预防方法能够帮助大家正确的治病。对于女人月经失调的预防，女人在饮食调理自己的身体方面要注重。

　　1、经期应避免竞争激烈的比赛。女性在经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。含维生素的食品。

　　2、女性在经期应避免参加剧烈的、震动大的运动。运动时如果腹部突然受压，容易引起经期流血过多或子宫位置改变。应避免的运动有跳高、跳远、快速跑、踢足球、举重、哑铃等。

　　3、经期不宜参加游泳运动。由于经期时子宫内膜正在出血，子宫口又处在微开状态，病菌容易侵入，进而引起生殖器官发炎等妇科病。另外，在冷水的刺激下，子宫和盆腔的血管会收缩，可能引起经血过少，甚至闭经等后果。

　　温馨提示：通过以上所述可以了解到这类疾病的一些相关事项等，心里应该对此病很重视了，同时也要做好这种疾病的预防工作，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时注意保持自己的个人卫生，如此才能减少这种疾病的发生。若想要了解更多内容，可以点击咨询在线医生。成都棕南医院祝您生活愉快！